Be WATER, My Friend!

最近時常產生對自己的不確定性，

也是因為有許多事發生，身邊的人一個一個向前邁行，

而自己就像在逆流中不動的魚，雖是不動，時則漸漸向後退。

很多事情撼動我的心，就如同母親對我所說的，

一個人就該對自己的未來做打算，

不要裝死死，好像跟自己無相關似的。

回想起自己這幾年來的作為，

雖無大錯，亦毫無作為。

想的永遠比做的多，

人的想法是最寶貴的寶物，

不過想的多卻無行動，

就如同缺了鑰匙的寶箱，

寶箱中的寶物永遠無見天日的時刻。

我想法很多，但很雜，

我希望就從此刻開始，

能夠行動，只有做才能真正印證自己的思想是否有瑕疵。

而行動的第一步就是將自己的生活時間安排好，

所以首先，我先定下自己一天的作息：

早上九點前一定要起床，並做好晨浴、整理儀容以及早餐；

9：00-12：00 工作

12：00-13：00 午餐、午睡

13：00-17：00 工作

17：00-19：00 晚餐、洗澡

19：00-21：00 工作

21：00-22：00 運動

22：00-22：30 洗澡

22：30-23：30 英文

晚上十二點前一定就寢

除了生活作息之外，

有鑑於近幾年體型膨脹不少，

八字頭已經進入常態，

飲食控制是同時必須做的一件事，

從帳本記錄來看，發現諸多問題，

因此必須做些調整：

1.除了三餐之外，不得有點心、宵夜

2.飲料除了白開水、無糖綠茶之外，一律禁止

3.「零食」一詞要徹底在我的字典裡消失

4.早餐-蛋白質；午餐-蔬果；晚餐-澱粉─必須要做到

其實要掌握的要點不多，

重要的事要有恆心，

前陣子不斷的慢跑，總算讓之前血壓較高的情況獲得改善，

雖然不算是高血壓，但家族中有這樣的病史，

還是要特別的注意才是！

當自己停滯不前時，時間之軸依舊轉動，

相對的自己就是倒退，

一個人不斷倒退，那麼失敗與挫折將成為朋友，

且永無脫離之日......